フリードユーザー:kokoの正直ブログ・・・8

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こんにちは。kokoです。

夏が暑すぎたのか、もうすでに体感として秋を感じています。

おかげで、しっかり食欲の秋到来!

もりもり食べて、すくすく太っております。

 

太ったせいか、最近持病の腰痛がひどくなってきて・・・。

悩ましい。何とかしたいなと考えております。

 

基本的に運動不足なので、歩くとか、ストレッチと簡単な筋力トレーニングを

取り入れて頑張っております。

が、それでも腰痛は1日で改善しない!困ったもんです。

 

これからドライブにいい季節なのにな~、長時間運転すると腰が心配。。。

 

そんなことを悶々と考えていましたら、いいサイトを見つけました。

みなさんにもぜひお知らせしたいと思って、ここに書かせてもらいました。

 

HONDAのサイトの、

「快適ドライブのコツ 運転疲れ対策」です。

https://www.honda.co.jp/afterservice/advice/drowsy/index.html

正しい姿勢の取り方、簡単リラックス法が紹介されています。

 

基本の「き」。いろはの「い」の内容ですが、

そういえば、もう自分なりのラク~なスタイルになっていたな~と反省。

また、このサイトでは、

居眠り運転対策なども紹介されていて、思わず「へえ」。

 

最近、腰痛グッズなど、

いろんなものが出ているので、自分に合ったものとの出合いがあれば

購入もいいなと思いますが、

まずは、自分の運転スタイルを見直してみようと思っています。

運転イメージ

※参照:本田技研工業株式会社HPより

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